LE 10 COSE DA SAPERE SULLA SUDORAZIONE
Scopri tutto quello che c'è da sapere sul sudore.

LE 10 COSE DA SAPERE SULLA SUDORAZIONE

ELIMINARE L’ODORE

Le uniche situazioni in cui il sudore ha odore (senza venire a contatto con i batteri) sono quando mangi il curry o un piatto ricco di aglio o cipolle. Bello.

PAURA DEI PIEDI

La maggior parte delle ghiandole sudoripare sono sui piedi, non sotto le ascelle.

LASCIARE IL SEGNO

Quelle sgradevoli macchie gialle sulle magliette sotto le ascelle sono causate dagli acidi grassi presenti nel sudore rilasciato dalle ghiandole apocrine.

RESTARE ASCIUTTI

I cammelli perdono fino al 25% del loro peso corporeo in sudore e rimangono idratati. Un corpo umano morirebbe se perdesse il 12% del suo peso corporeo in sudore.

GLI INDREDIENTI DEL SUDORE

La composizione esatta del sudore varia da persona a persona ma è principalmente fatto di acqua, sale, residui metabolici ed elettroliti. Ecco perchè le bevande ricche di elettroliti sono importanti durante e dopo un allenamento intenso.

RAGAZZI VS. RAGAZZE

Le donne hanno più ghiandole sudoripare degli uomini. Stranamente gli uomini tendono a sudare il doppio delle donne.

LA COLONNINA DI MERCURIO SALE

Maggiore è l’umidità dell’aria, più è difficile per il sudore riuscire ad abbassare la temperatura corporea. Sarà facile surriscaldarsi in queste condizioni, e quindi fai attenzione a fare sport nei luoghi umidi!

AUMENTO DELLA SUDORAZIONE

Gli uomini possono perdere fino a 2 litri e mezzo di acqua mentre si allenano. E coloro che non sono abituati a fare esercizio fisico nei climi caldi possono perdere fino a 3 litri.

SOLUZIONI

Su tutto il corpo umano ci sono da due a quattro milioni circa di ghiandole sudoripare. La stragrande maggioranza si trova sulle mani, sui piedi, sulla fronte, sotto le ascelle e nella zona inguinale.

SUDORE LEGGERO

Il sudore in sè non puzza. E’ la combinazione di batteri e sudore che provoca l’odore.